Workoshop „Nordic Walking“, 2018
Prvý augustový deň sme odštartovali v zdravom životnom štýle. Do nášho zariadenia zavítala certifikovaná inštruktorka „Severskej chôdze“ - Nordic Walking zo Slovenskej asociácie Nordic Walking.
Na začiatku workoshopu sme sa oboznámili so športom v praxi a s chuťou si ponaťahovali kĺby ľahkou rozcvičkou. Ďalej nasledovala ukážka správnej a efektívnej „chôdze“ na naše svaly a organizmus. V záverečnej fáze sme sa osviežili vodou. Počas športovania je dôležité dbať na pitný režim a my sme ho ako správni „športovci“ nevynechali.
Prežili sme zábavné dopoludnie. Priučili sa novým športovým aktivitám, ktoré plánujeme aplikovať do rehabilitačných plánov na rozvoj a prevenciu udržania priaznivého fyzického a psychického stavu. Ďakujeme Slovenskej asociácie Nordic Walking za motiváciu.
Komentáre
Komentáre sú dostupné až po prihlásení na Váš Facebook profil. Ak ste neodsúhlasili Cookies, komentáre sa nemôžu zobrazovať.
